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戳脚门绝技―铁脚功(171)次阅读11-05-06

一、钻地穴 钻地穴主要练习脚掌的硬度及跺击力,此法又分五个层次。 1.气贯涌泉。选一清静之地,两脚分开,与肩同宽,两腿微屈,自然站立,双眼微闭,舌抵上颚,全身放松,排...

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大力神功(223)次阅读11-05-06

大力神功,是我国古代武功秘练精粹之一。大力神功,旨在增强功者的“实力”,“本力”,“娘力”……练习者只要持之以恒,就会收到令人吃惊的效果!其最主要的表现,就是一个...